Smacznie, prosto i bez zbędnych komplikacji. Dieta wysokobiałkowa została stworzona z myślą o osobach zabieganych, które chcą jeść wartościowo, ale nie mają czasu na wielogodzinne gotowanie. Znajdziesz tu proste, łatwo dostępne i niedrogie składniki, a odpowiednią ilość białka zapewniają naturalne produkty — bez odżywek białkowych.
Przepisy są szybkie, sycące i naprawdę smaczne, a ich przygotowanie nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Nie musisz być mistrzem kuchni, żeby jeść wysokobiałkowo.
Pierwotna cena wynosiła: 65,00 zł.35,00 złAktualna cena wynosi: 35,00 zł.
Chcesz przejść na dietę wysokobiałkową, ale nie masz czasu na skomplikowane przepisy, liczenie każdego składnika i gotowanie kilku różnych posiłków dziennie? Ten ebook powstał właśnie po to, żeby maksymalnie Ci to ułatwić.
To 3-dniowy jadłospis wysokobiałkowy, który możesz wykorzystać przez cały tydzień. Do wyboru 3 warianty kaloryczne – 1600, 1800 i 2000 kcal, dzięki czemu łatwo dopasujesz dietę do swojego zapotrzebowania i celu.
Wysokobiałkowa dieta nie musi oznaczać koktajli proteinowych i kilogramów twarogu. Wszystkie posiłki zostały przygotowane bez użycia odżywki białkowej, a białko pochodzi z normalnych, łatwo dostępnych produktów spożywczych.
W jadłospisie nie znajdziesz ciągle powtarzających się dań. Każdy posiłek jest inny, dlatego nawet jeśli wykorzystasz ebook przez 7 dni, nie będziesz codziennie jeść tego samego.
3 dni jadłospisu możesz więc swobodnie powtarzać i mieszać między sobą, tworząc pełny 7-dniowy plan i korzystając z niego znacznie dłużej.
Nie musisz samodzielnie tworzyć listy zakupów ani zastanawiać się, ile czego kupić.
W ebooku znajdziesz:
Nie potrzebujesz wyjątkowych składników, skomplikowanych technik ani kilku godzin w kuchni. To przepisy, które możesz przygotować z produktów dostępnych w zwykłym sklepie i które sprawdzą się również wtedy, gdy masz mało czasu na gotowanie.
Wysokobiałkowy jadłospis może być świetną bazą podczas redukcji – pomaga zadbać o odpowiednią podaż białka i ułatwia komponowanie sycących, pełnowartościowych posiłków.
Wybierz wariant 1600, 1800 lub 2000 kcal i korzystaj z gotowego planu bez konieczności samodzielnego układania jadłospisu.
Indywidualny plan żywieniowy przygotowany przez dietetyka to często koszt minimum 200 zł, a cena może być znacznie wyższa.
Tutaj otrzymujesz gotowy, szczegółowo opracowany jadłospis za ułamek tej ceny – z przepisami, gramaturami, makroskładnikami, zdjęciami i gotowymi listami zakupów.
Kupujesz raz, a dzięki możliwości mieszania i powtarzania 3 dni jadłospisu możesz korzystać z niego przez cały tydzień i wracać do ulubionych posiłków również później. Mniej planowania. Mniej liczenia. Więcej białka. I po prostu dobre jedzenie.
