Nie mam czasu na katar

Strategie i suplementy na szybsze i łagodniejsze przeziębienie

Nie znajdziesz tu ogólnych porad w stylu „jedz zdrowo, ćwicz i śpij osiem godzin”. To wszystko jest ważne, a nawet najważniejsze – ale nie o tym tu mowa.

Ten e-book jest o tym co zrobić żeby skrócić czas trwania przeziębienia, infekcji i złagodzić objawy ale też o tym jak przetrwać przeziębienie stosując różne strategie, nie tylko suplementy. No i oczywiście jak próbować tego przeziębienia uniknąć.

Nie ma magicznego leku na przeziębienie — to fakt. Infekcję trzeba po prostu przejść, ale można to zrobić mądrzej i skuteczniej, wspierając organizm w walce z wirusem. Właśnie o tym jest ten e-book.

Skupiam się na suplementach i strategiach, które mają poparcie w badaniach naukowych, na tych które działają doraźnie ale też na tych, które budują odporność. W tym e-booku znajdziesz konkretne preparaty – zadbałam o Twój czas.

Oprócz suplementów znajdziesz tu też praktyczne porady dotyczące odżywiania i stylu życia podczas przeziębienia. Co jeść, jak się zachowywać żeby organizm miał optymalne warunki do walki z infekcją. Wszystko oparte na aktualnej wiedzy naukowej. Konkretnie, merytorycznie, z bibliografią.

E-book zawiera 7 rozdziałów:

• suplementy dla dorosłych;
• suplementy dla dzieci
• inne strategie chroniące przed przeziębieniem;
• mity suplementacyjne;
• suplementy w badaniach z konfliktem interesów;
• dieta;
• domowe sposoby.

Dla kogo jest ten e-book?

• Ta “książka” jest dla Ciebie jeśli:

  • Nie masz czasu na tydzień choroby i szukasz sposobów żeby skrócić czas przeziębienia;
  • Chcesz wiedzieć które suplementy faktycznie działają, a które to strata pieniędzy;
  • Interesuje Cię wiedza oparta na niezależnych badaniach naukowych, nie na marketingu;
  • Potrzebujesz konkretnych, praktycznych strategii: kiedy, ile i jak długo, zamiast ogólnych porad;
  • Chcesz być przygotowany na sezon przeziębień i wiedzieć co zrobić gdy pierwsze objawy się pojawią;
  • Chcesz wiedzieć jakie suplementy i inne strategie działają prewencyjnie w przypadku infekcji, u dorosłych ale też u dzieci.

  Nie musisz być ekspertem od zdrowia żeby zrozumieć tę książkę. Piszę przystępnie, ale merytorycznie. Wyjaśniam jak działają poszczególne suplementy, dlaczego mogą pomóc i na jakich badaniach się to opiera.

W Polsce sezon infekcyjny trwa od września do kwietnia — dlatego właśnie teraz warto sięgnąć po aktualną, praktyczną wiedzę z tego e-booka, by wzmocnić odporność i świadomie zadbać o zdrowie.